临近预产期的时候，孕妇就会有很多的忧虑，担心自己提前生，担心自己到预产期还不生。那到底什么时候生宝宝才算是正常的时间呢?如果预产期到了，还没有生，应该怎么办?
足月宝宝的概念
10月怀胎一朝分娩。一般我们都是按怀孕十个月40周来计算分娩期。预产期只是根据怀孕的时间，对分娩时间进行的一个推测，事实证明，只有5%的女性会在分娩期那天分娩。从怀孕37周到怀孕42周之内分娩的宝宝都算足月宝宝，而且都属于正常情况。
那如果在怀孕40周还没有分娩的时候，孕妇应该这样做。
首先要去医院检查胎盘的情况。如果胎盘成熟度仍旧是二级，证明胎盘仍然能够给宝宝供给充足的营养。如果成熟度已经达到三级，这意味着胎盘有可能钙化老去，宝宝已经不能从胎盘吸收营养。有可能就要进行剖腹产。
除了检查胎盘情况以外，还要检查羊水，胎儿大小等等。医生会根据情况来综合判断是否需要进行剖腹产。
所以产前一定要加强孕检。缩短孕检的频率。
如果状况一切正常，那么孕妇所做的就是耐心等待，等到瓜熟蒂落。在此期间可以尝试进行以下的运动，有利于顺利的分娩。
刺激分娩的自然方法
1.运动法
散步和爬行运动、爬楼梯可以锻炼准妈妈的肌肉和韧带，帮助胎头下降，有助于胎儿顺利分娩。
每天散步可以两次，每次30分钟左右。
2.同房法
同房可以刺激子宫收缩，精子中含有能软化子宫颈的前列腺素、激素，促进子宫进入分娩。
3.做好心理准备
很多准妈妈因为害怕分娩疼痛，没有做好心理准备从而有意识的阻碍分娩，这种情况可以多和其他的新妈妈学习经验，多和医生沟通相信医生的医术和医德，多和配偶沟通获得配偶的支持和帮助。
4.药物催生
在医生的检查和诊断后可以进行药物催生。
