怀孕后不能吃的食物有:引起宫缩的食物、含防腐剂的食物、生冷食物、甜食、富含动物源性维生素A的食物、含酒精的食物、虾、辛辣热性佐料等,下面具体分析一下:
怀孕后不能吃的食物:
1.引起宫缩的食物:不能吃容易引起宫缩的食物,如山楂、桂圆、狗肉等,过度食用容易滑胎。
2. 含防腐剂的食物:不吃含防腐剂的食物,比如罐头类食物,这些食品在制作过程中都加入一定量的添加剂和防腐剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对宝宝健康不利。
3. 生冷食物:不吃生冷食物,如沙拉、生贝类、生肉、未加热的剩饭等,这些食物中的病菌可能通过胎盘传染给宝宝,导致早产、死胎或者新生儿败血症、脑膜炎等严重的后果。
4. 甜食:糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育,不宜多食。
5. 富含动物源性维生素A的食物:不吃富含动物源性维生素A的食物,如大量猪肝、鱼肝油等,孕妈摄入含有过多维生素A的话容易造成脱发、流产、胎儿畸形等。
6. 含酒精的食物:怀孕后不能吃任何含酒精的东西,如咖啡、酒品等食物。
7. 虾:怀孕后不宜吃虾,否则容易导致过敏,影响胎儿发育。
8. 辛辣热性佐料:辣椒、花椒、胡椒等佐料能轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘等症状,引起孕妇不适。
怀孕后的注意事项:
1、孕妇要营养均衡,饮食多样化,不偏食,挑食。虽然有些食物不错,但不要吃得太多。吃太多同样的东西是有害的。因此,孕妇在孕期应多吃新鲜蔬菜、水果和坚果。
2、孕妇要多注意休息,不要剧烈运动,但要适度运动。