39岁被认为是高龄产妇，由于正在我国一切岁数≥35岁的女性都被称为高龄产妇。这个时分生殖功效正在下落。然则现在跟着两孩三孩政策的施行，许多独生子女家庭都正在紧密预备两胎，然则他们本身岁数比较大，全是35岁以上，个中，有39岁的。关于这类高龄产妇来讲，怀两胎须要留意的方面有许多，不成无视。
39岁有孕两胎注意事项
现阶段该女子39岁，为高龄产妇，生殖功效下落。可是，没有代表她这个年数没有可以生二胎。可是，有许多层面需求留意。无论是体检、饮食、生活习惯，都没有可以无视，如许有孕的几率高，才气顺遂渡过孕期，下落临蓐的风险。
1.孕前搜检
之前提到过我39岁，是一位高龄产妇。正在这个年龄段，孕前干一次全方位的搜检是很有需要的。伉俪两边最好与此同时干一次搜检，如许能够评价自身的生育力，搜检出详细的题目，正在大夫的常识下举行调解，到达优生优育的目标。所以孕前搜检是很有需要的。
2.调治卵子和精子
康健的有孕需求康健的精子和康健的卵子，而生育功效会在高龄时下落，精子和卵子的质量不如35岁之前。所以在有孕早期，需求调治精子和卵子的质量，能够根据饮食、生活方式、活动来调治。
3.制止不良生活习惯。
孕前和孕期要戒烟戒酒，要养成优越的睡眠状态，包管足够的睡眠，有利于身心健康，淘汰不良妊娠的发作。
4.按期体检
活期体检是大龄女性孕期缺一不可的事情。立即产检能够护卫高龄产妇，让妊妇领会本人的血压程度，立即发现妊娠高血压等疾病，尽早干涉，削减疾病的危害，还能有用预防出身缺点。固然，我必定要注意一些渺小的身体变更，立即往病院查抄。临蓐时只管挑选设备完善、医疗前提好的病院，如许纵然发生意外，还简单获得立即的弥补。
5.划定饮食
伴随着春秋的增加，高龄妊妇的养分流失很快，很难包管对胎儿的养分供应。所以在怀两胎的时分，一定要包管实时的养分填补。能够多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食品，防止吃过量的糖、辛辣食品、鸡精、盐等。最好吃一些新颖、宁静、无污染的食品。
6.磨炼
老年人妇女有孕前应适度活动。孕前磨炼能够进步自身的身体素质，进而增长有孕的几率。孕期适度活动能够坚持肌肉气力，为临盆和产后体型规复做准备。
7.实时弥补叶酸
孕前和孕前三个月天天服用叶酸，能够淘汰胎儿神经管畸形的产生。叶酸必需定时按量服用。高龄妊妇强烈建议口服叶酸，孕期和临蓐期直接口服维生素，包管胎儿生长发育所需的养分储蓄。
8.节制您的体重
体重办理应在全部有孕和临盆时期延续开展。超重的人需求减肥，瘦的人需求增补养分。倡议孕期积极参加合适妊妇的活动，能够制止因体重办理不到位致使的血虚、糖尿病、高血压等妊娠疾病。并且现在有孕体重的变革是有纪律的，一定要实时操纵。
9、预产期前。
妊妇正在预产期后没有动产，胎盘老化、羊水削减、子宫内胎儿情况提升的几率。所以良多情况下，跨越预产期，或跨越40周还没生，就要实时临盆，免得对胎儿形成损害。
10.作息时间要纪律。
高龄妊妇要包管富足的睡眠时候。一般来说，晚上的歇息时候是八到九个小时，正午还能够恰当歇息。只有如许，才可以进步高龄妊妇的免疫能力，增进胎儿的一般生长。
高龄产妇有孕面对的风险比较大，所以许多层面需求注重。有须要加强他们的体质和免疫能力。然后，她们需求在有孕后立即干一次查抄，那样能够降低许多不良情形的产生。我倡议大龄妈妈一定要多注重。
